尿意コントロールの第一歩「排尿日誌」をつけてみました。

2013.02.08.10:10


自分自身ではどうにもならないと思っていた「頻尿の頻度」も、実はある程度コントロール可能なのだそうです。


「尿意」に自分が支配されるのではなく「尿意」をコントロールしたい。


そのためにはまずは自分自身を知ることが大切。自身を客観的に観察するために排尿記録をつけてみることにしました。



【写真】高尾山山頂より見た富士山。山登りをしているときはトイレがなくても平気なことが多いのですが。
 

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今更聞けない?!尿トラブルに関する疑問まとめ

2013.02.05.19:51


年齢を経るごとに増えていくと言われる尿トラブルについて、前回まで過活動膀胱、夜間頻尿、臭い・膀胱炎について記事を書きました。


その他、前回記事までに触れなかった尿に関する疑問、不安についてまとめました。




【参考】

【写真】

カルガモの子どもたち。2007年東京大町三井物産ビルで撮影。水の流れと同じ、尿の回数・量も適正な値がある模様。


 
 

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尿の臭い&膀胱炎に関する悩み&疑問まとめ

2013.02.05.19:24


「尿の臭いが気になる。」と言った悩みをもつ人も多いのだとか。


また膀胱炎について、私の周囲で患った女友だちが複数人いたこともあって「膀胱炎とは身近な病気」「いつ自分に起きてもおかしくない病気:と思っていました。


気になる尿の臭いと尿道が短い女性に多いと言われる膀胱炎について、不安と疑問を解消すべく、まとめてみました。




【写真】尿の臭いの原因に前日に飲んだお酒が原因となることも。
 

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