「飲まなく茶」を飲み始める:4日目

2011.10.06.23:06

ダイエット茶「飲まなく茶」を飲み始めて本日で4日目となりました。普段の生活に飲まなく茶を取り入れてみた個人の記録です。

食事


朝食



  • ゴーヤの卵とじ1皿
  • エノキ茸の味噌汁1杯
  • ご飯1杯
  • 銀杏5粒
  • ヨーグルト1
  • 黒砂糖入りコーヒー1杯
  • 飲まなく茶1杯
  • お土産に貰った抹茶カステラ1ケ
  • チョコレート2片
  • ダイエットクッキー1枚

昼食



  • ゴーヤの和風だしサラダ1皿
  • 鳥の照り焼き(皮は食べていない
  • プルーン3個
  • チョコレート2片
  • 飲まなく茶1杯

夕食



  • 自家製・豆乳パパインジュース
  • バナナ1本
  • シリアル(グラノーラ)1皿と牛乳
  • ゴーヤの和風だしサラダ1皿
  • 黒砂糖入りコーヒー1杯
  • 飲まなく茶1杯

運動;


  • ステップ運動1時間
  • ウォーキング:移動は徒歩で30分+30分

体重;


変化なし

体調;


普通


まとめ



夕方より炭酸ヘッドスパ・・それ以外は今日はパソコンにばかり向かっていたなぁ。



関連記事

スポンサードリンク



comment

※現在、記事単位のコメントエリアは閉じています。 コメントがある方は問い合わせフォームよりお願いします。
サイト内検索
プロフィール

TOKYOうさぎ

Author:TOKYOうさぎ
健康と美容、心が豊かになれることを綴っています…つづく
受賞履歴

お問い合わせ
お問合せはこちらからお願い致します。 ★お知らせ★
特集記事【目次】
SALE
セシール - 灼熱の1,000円分値引きキャンペーン

お気に入り♪
カテゴリ
最新記事一覧
NASA宇宙飛行士トレーニングで話題!OYO(オヨ)パーソナルジムで進化形エクササイズ体験 Feb 16, 2018
DHCプロティンダイエット ホット感想~冷ドリンクタイプ苦手でも続けることが出来ました♪ Jan 20, 2018
卵角膜アルマードで2018福袋解禁!全ネタバレ&半額以下 Dec 27, 2017
遺伝子検査を使って一歩先行く健康管理~結果から見えてきたもの Dec 17, 2017
アーノルド・パーマー2018福袋は12月14日(木)正午~ネット先行予約解禁です! Dec 14, 2017
最新コメント
最新トラックバック
リンク
【姉妹サイト】


全ての記事を表示する

お気に入りリンク集

RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
参加中
レビューポータル「MONO-PORTAL」

ブログタイムズ