TRFイージー・ドゥダンササイズ新シリーズ「avexスペシャルエディション」感想

2014.02.03.12:21

年メガヒットとなったダイエットプログラム”TRF「イージー・ドゥダンササイズ」”より待ってました!新作シリーズが発売開始となりましたね♪


新バージョンは全部で4枚入り。バージョン嬉しい特徴は30~40代には懐かしいTRF名曲の他、東方神起、倖田未來、globeの音楽に合わせたプログラムがあること。楽しみながら続けられる内容になっていました。



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TRFイージー・ドゥダンササイズ「avexスペシャルエディション」概要


新バージョンは入門編としても活用可能


「ダンスなんてこれまで一度もやったことがないから不安。」と悩む人にもオススメ!今回発売となった新バージョン特徴はサムさん曰く「はじめてダンスする人が難しくて挫折しないように作りました。」とのこと。


実際に新バージョンではダンス要素として難しい要素は省き、反対にじっくり脂肪燃焼させるプログラムになっていると思います。難しい=脂肪燃焼出来るわけではないのですよね。


指導者としてSAM(サム)さんの魅力


TRFイージー・ドゥダンササイズ監修役であるSAM(サム)さん、あれだけ動けるけど実は50歳過ぎているのですよね。


50代といえば指導者として脂が乗る年齢ですね。ダイエット目的で運動を始めたまでは良かったけど怪我をした、カラダを傷めたでは本末転倒、ゆえに酸いも甘いも知っている50代指導者、SAM(サム)さんが良いのです。


DISC1♪東方神起「OCEAN(オーシャン)」


  • 特徴:東方神起と同じ振付を取り入れた上半身集中 脂肪燃焼プログラム
  • ダイエット目的:二の腕をシェイプしたい。上向きバストにしたい。
  • 収録時間:約67分

DISC2♪倖田未來「Butterfly(バタフライ)」


  • 特徴:骨盤を動かすことでウエストを中心にダイエットしていくプログラム
  • ダイエット目的:ウエスト
  • 収録時間:約64分

DISC3♪TRF「Love&PeaceForever(ラブアンドピースフォーエバー)」


  • 特徴:簡単なステップで下半身を中心にダイエットしていくプログラム
  • ダイエット目的:美脚
  • 収録時間:約64分

DISC4♪globe(グローブ):「Feel Like dance(フィールライクダンス)」ヒールライクダンス


  • 特徴:カラダ全体を動かして脂肪燃焼していくダイエットプログラム
  • ダイエット目的:全身の脂肪燃焼
  • 収録時間:約69分

残念ながらDVDに東方神起が出演している訳ではないのですけどね(笑)TRFだけでじゃなく東方神起やglobe(グローヴ)など、音楽を聴くだけでカラダが自然に動き出しそう・・・人気ミュージシャンの音楽に合わせてエクソサイズ出来るのは嬉しいですね♪


エクソサイズとしては1つのDVDだけで漏れ無く60分以上のエクソサイズをやることになるので、1日1つやれば十二分な運動量になるけど、余力がある人にオススメは1~3気になるパーツを選んでエクソサイズ、最後に全身脂肪う燃焼効果が高まる4を選んで動エクソサイズすることで脂肪燃焼効果がアップしそうです。


販売元ショップジャパンでは新シリーズとなるTRFイージー・ドゥダンササイズ「avexスペシャルエディション」の内容を動画で一部紹介しているので、百聞は一見に如かず、気になる方はチェックしてみてくださいネ。



「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition」詳細&販売先はこちら ⇒ TRF avex Special

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