置き換えダイエットに便利!グリーンベリースムージー使ってみた。

2014.04.14.19:24

グリーンベリースムージー


置き換えダイエットに最適!「グリーンベリースムージー」モニターさせていただくことになったので試しみました。


付属シェイカー&水があれば簡単に作ることが出来る「グリーンベリースムージー」は外出先での置き換えダイエットに最適なツールだと思いました。



「グリーンベリースムージー」詳細&販売先はこちら   話題のスムージー


忙しい時こそ置き換えダイエットを始めるチャンス


そもそも1日に3食摂る必要はない。


紆余曲折、たくさんのダイエットを試して最後にたどり着いた方法が置き換えダイエットでした。


「人間が1日3食、食事を摂るようになったのはつい最近の習慣」という話をテレビ番組など出演で有名な南雲医師の本で読んで至極納得。


「そうかぁ、そもそも2食でも良いのかも・・・」食べないことに対して精神的にかなりラクになったことが始まり。


もっとも胃酸過多になるので完全に抜くことはカラダに良くない!ことを悟った私がたどり着いたダイエット方法が1日1食だけ置き換えるダイエット法でした。


置き換えダイエット成功の第一歩は忙しい時間を選ぶ。


敢えて「忙しい時間」を「置き換えダイエット」に当てることで以下メリットが出てきます。


  1. 食事時間を節約出来る。
  2. 1日の摂取カロリーを抑えることが出来る。

「食べない」自分に我慢だけを強いて居るわけではなく「時間を作ることが出来る」一石二鳥だから続けることが出来るのです。


実は「置き換えダイエット」のためにジューサーも買ったのですけどね・・・断念しました(苦笑)。


  • ジューサーを手入れしないとイケナイ。
  • 値段が高い時でも野菜や果物を用意しないとイケナイ。

「イケナイ」ことが多すぎると続けることは難しいのですよね。


  • 手間がかかるので時間がないと作れない。
  • 時間があると食べることをつい考えてしまう。

もろもろ大変だった割に精神的には辛いものと化していました。


「グリーンベリースムージー」の魅力と特徴


  • ミックスベリー味、トロピカルマンゴー味の2つの味。
  • 2個以上まとめ買いで送料無料
  • 1食78kcal
  • 水を加えて約10秒シェイクするだけで完成。
  • 食物繊維サイリウム、グルコマンナン入りなので満腹感がある。
  • 野菜、果物、穀物、豆類、海藻などから160種類の酵素を抽出。

1食78kcalは置き換えダイエット食として合格。「1日30食以上の食品を摂りましょう」と言われる中、原材料にたくさんの素材が使われているのこと、置き換えダイエットをする上で食物繊維入りで満腹感があるのが嬉しいですね。


「グリーンベリースムージー」成分を確認


グリーンベリースムージー


▲パッケージで原材料を確認。


「あれ、これだけ?」と思って「グリーンベリースムージー」販売ホームページをじっくり見て納得しました。


  1. ブドウ糖
  2. 殺菌醗酵乳
    (脱脂粉乳、コーンシロップ、安定剤(ペクチン:リンゴ由来)、リン酸塩、香料)
  3. サイリウム
  4. 大麦若葉末
  5. リンゴ果汁末
  6. 水溶性食物繊維
  7. 植物発酵物
     (デキストリン、コンブ、ワカメ、ノリ、ローズマリー、カツアバ、カルケージャ、紫イペ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、パタ・デ・ヴァカ、パフィア、レモングラス、アニス、マテ、ステビア、ガラナ、パッションフラワー、ペトラ・ウメ・カー、キャッツクロー、シナモン、ショウガ、ハトムギ、ヤーコン、アマチャズル、グローブ、ガジュツ、マカ、レンコン、ゴボウ、玄米、オートミール、トウモロコシ、大麦、エンドウ豆、小豆、ジャロ・フェイジョン豆、紫フェイジョン豆、ゴマ、ミレット、大豆、丸小麦、ライ麦、黒フェイジョン豆、ひよこ豆、レンズ豆、オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、メロン、アボガド、ドライプルーン、アセロラ、レモン、レーズン、マンゴー、スターフルーツ、スイカ、カシューナッツ、パラナッツ、クビュー、キウイフルーツ、洋なし、クプアス、アサイー、アラサボイ、ジェニパブ、グラビオーラ、タペレバ、カムカム、ジャガイモ、カボチャ、キャッサバ、トマト、コウベマンティガ、ピーマン、赤カブ、アボボラ)
  8. 濃縮野菜ジュース粉末
    (ニンジン、 セロリ、 ビート、 パセリ、 レタス、 ほうれん草、クレソン)
  9. グルコマンナン
  10. フルーツ・野菜エキス末
     (ブドウ(白)、 ブドウ(赤)、 グレープフルーツ、 オレンジ、 ビルベリー、 パパイヤ、 パイナップル、 イチゴ、 リンゴ、 アプリコット、 さくらんぼ、 ブラックカラント、 トマト、 ニンジン、 茶葉、 ブロッコリー、 キャベツ、 タマネギ、 ニンニク、 オリーブ、 小麦麦芽、 きゅうり、アスパラガス)
  11. 野草発酵エキス末
    (ヨモギ、ドクダミ、キダチアロエ、ウコン、高麗人参、クコの実、ハトムギ、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、レンセンソウ、モモの葉、エビスグサの種子、イチョウ葉、レイシ、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、アマチャヅル、ハブ草、ラカンカ、トチュウ葉、エンメイ草、ビワ葉、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、オオバコ、クコ葉、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、スギナ、アマドコロ、ツユクサ、メグスリの木、ツルナ、やまいも、カキの葉、カミツレ、カリン、シソの葉、ミカンの皮、ショウガ、センシンレン、クワ葉、キンカン、タマネギ外皮、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、トウガラシ、イチイの実、紅参、ルイボス、アムラの実、ハッショウマメ、ムイラプアマ、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥルシー、キャッツクロー、コンブ、フノリ、ミカン、パイナップル、リンゴ、ブドウ、ウメ、イチジク、グレープフルーツ、メロン、レモン、アンズ、ニンジン、タマネギ、パセリ、ゴボウ、ニンニク、ラッキョウ、キャベツ、モヤシ、シイタケ、砂糖、テンサイ糖、オリゴ糖、黒砂糖、ハチミツ、デキストリン)
  12. ドロマイト
  13. ブルーベリー果汁末
  14. アサイー果汁末
  15. 増粘多糖類
  16. 香料
  17. クエン酸
  18. 甘味料
     (アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)
  19. 酵母
     (亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)
  20. ビタミンC
  21. ナイアシン
  22. ビタミンE
  23. パントテン酸Ca
  24. ビタミンB1
  25. ビタミンB2
  26. ビタミンB6
  27. ビタミンA
  28. 葉酸
  29. ビタミンD
  30. ビタミンB12
  31. その他、(原材料の一部に乳、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、りんご、バナナを含む)

以上、グリーンベリースムージー販売ページよ抜粋&整形。


例えば項番7.植物発酵物の中にはデキストリン、コンブ他たくさんの原材料から出来ています!という意味なのですね。納得。


「グリーンベリースムージー」を飲んでみる。


グリーンベリースムージー


▲ミックスベリー味を飲んでみました。パッケージを開けて中の様子はこんな感じ。計量スプーンが埋もれていることもあるので注意。


グリーンベリースムージー


▲しっかり大容量のシェイカーなので溢れる心配がなくて安心。もっともフタをしっかり閉めないと隙間から溢れるので注意してくださいね。


グリーンベリースムージー


▲1食分の量は付属スプーン1杯です。


グリーンベリースムージー


「あら、水の上にパウダーを入れたのが悪かったのかしら(--;」
「このままシェイクしてもダマになるのでは?」


一抹の不安を覚えながらも先へ進みます。


グリーンベリースムージー


▲10秒程シェイクしてみた様子です。



グリーンベリースムージー


▲ダマにならずに無事できあがりました。


グリーンベリースムージー


▲コップに出してみまた。どこから見ても「青汁」だけど少々トロミがあります。


グリーンベリースムージー


ミックスベリー味なのだけどね、やっぱり見た目が「青汁」なんだよなぁ(笑)。



飲んだ感じは見事!スムージーでした(笑)。ほのかにベリーベースであることは分かるも、160種類の原材料から出来ているためなのか、奥深い味になっています。


暑くなったら氷を浮かべて飲むと更に飲みやすくなりそうです♪


腹持ち


私自身、置き換えダイエットに慣れていることもあるので十二分の満足感でそた。1日1食であれば無理なく始めることが出来ると思います。


アレンジ例


グリーンベリースムージー


▲たんぱく質を更に補うために「豆乳」割を作ってみることにしました。


グリーンベリースムージー


▲美味しそうにシェイクできて満足。


味はめちゃクリーミィ。


グリーンベリースムージーの場合、そもそも原材料に脱脂粉乳が含まれることもあって、水で割っただけでも実は一定のマイルド感があるのですよね。更に豆乳または牛乳を加えることで「めちゃクリーミィ」=コクが出てきます。水割りではお腹がいっぱいにならない、満足出来ない人にオススメ。


「グリーンベリースムージー」オススメシーン


  • 外出先で一食置き換えダイエット
  • 忙しい朝に一食置き換えダイエット
  • 食べ過ぎた日の夜に一食置き換えダイエット
  • 週末に2食集中置き換えダイエット

忙しい時に「置き換えダイエット」。水とシェイカーさえあれば作ることができる「グリーンベリースムージー」は忙しい時こそ活躍してくれそうです。


定期購入キャンペーン実施中♪


  • 送料無料
  • 割引価格で買うことが出来る。
  • 初回プレゼントがついてくる。
  • 自分のペースに合わせて配達周期を選べる。

購入ストップは電話1つ&初回のみでもOKなので気軽に始められますね。



「グリーンベリースムージー」詳細&販売先はこちら   グリーンベリースムージーダイエット

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