「冷え症」を本気で改善!ベルメゾン冷えとり日和365で始める温活習慣

2014.11.19.17:29

ベルメゾン温活


「冷え症」に関する第一人者として有名な川嶋朗(かわしまあきら)先生の話によると、健康なカラダのために大切なことに食事、運動、そしてカラダを温めることがあるそうです。


カラダを温める=温活を総合的にフォローするために2014年ベルメゾンMCでは「冷えとり日和365」カタログを創刊。同時にベルメゾンネットで『冷えとり日和365』特集ページを展開中です。


「温活」という言葉が流行っているからということではなく、専門家を迎えて本気で「冷え」に向き合う商品コンセプトが魅力。何となくではなく、本気で冷えとり、冷え症改善を考えている人にオススメします。




ベルメゾンネット


 
目次
  1. カラダの芯から温める!蒸ししょうがパウダー
  2. 初心者にオススメ!温活 食のお試しセット
  3. カラダを芯から温める入浴のお供に!月めぐりの湯
  4. 末端冷えにマスト!冷えとりくつ下
  5. ベルメゾンMC「冷えとりライフ365」

1.お腹の中から温める!蒸ししょうがパウダー


ベルメゾン「蒸ししょうがパウダー」


本気で冷えとり、温活を考えている人にオススメ筆頭は「蒸ししょうがパウダー」です。


「冷え」対策に登場機会が多い「しょうが」ですが「生しょうが」の場合、手先は温かくなる一方でカラダ深部が冷えるなど、返ってカラダを冷やす原因になるので注意が必要です。


私自身、カラダの冷えが強く「漢方薬」を飲んでいましたが、漢方薬で冷えたカラダを温めるために「乾姜」すなわちのは蒸して乾燥したものを用いられていました。


自宅でも、生姜をカット→(蒸す)→天日干しすることでカラダを温めてくれる「ウルトラ干ししょうが」を作ることができるとNHKためしてガッテンで放送。


以来、我が家でもしょうがを干して使うようになりましたが、毎日のことなると手間が大変で続かない。冷えとり日和365「蒸ししょうがパウダー」の存在は重宝します。


ベルメゾン「蒸ししょうがパウダー」


原料は奄美徳之島産の黄しょうがを使用。手に持って使えるケースに入れて食卓に置いておけば使いたい時に使いたい分だけ、手軽に使うことができます。


ベルメゾン「蒸ししょうがパウダー」


しょうがパウダーを紙の上に出してみた様子。蒸した上に乾燥した「しょうが」はカラダ深部より温めてくれる心強い味方です。


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2.温活初心者にオススメ!温活 食のお試しセット


ベルメゾン温活 食のお試しセット


※2014年11月20日現在:残念ながらお試しセットは売り切れになっていました!!味噌汁など個別に買うことは可能です。


温活、冷えとりに取り組みたいも、何を選べば良いか分からない初心者の方ににオススメ!「温活 食のお試しセット」です。


一概に「冷え」と言っても「下半身型」「のぼせ冷え型」「手足冷え型」「内蔵型」と人によって冷え方が違うもの。まずは食べて自分で体感してみることが自分にあった温活を見つける近道です。


ベルメゾン温活 食のお試しセット「蒸ししょうがパウダー」


温活には外せない!しょうがパウダーもしっかり入っているます。


ベルメゾン温活 食のお試しセット


発酵食品であるお味噌を使ったお味噌汁はカラダを芯から温めてくれるので飲んでおきたいもののひとつ。お湯を注ぐだけで付く事が出来るインスタント味噌汁を家に常備しておくと重宝します。


写真はお試しセットに入っていた「揚げなすとおくらのピリ辛お味噌汁」です。インスタントと侮ることなかれ、味は本格派です。


ベルメゾン温活 食のお試しセット


唐辛子のピリ辛がカラダを温めてくれます。


ベルメゾン温活 食のお試しセット


前出「ピリ辛味噌汁」とは趣を変えて「なめことくずし豆腐」のお味噌汁です。お試しセットならでは、1度にいろいろな味噌汁の味を試せるのは嬉しいですね。


ベルメゾン温活 食のお試しセット


創業360年、信州小諸名門の味噌と三河木樽で寝かせた八丁味噌がブレンドされています。


油揚げがはいることでボリューム感アップ!味噌の持つ発酵の力、山椒のピリ辛がカラダを温めてくれます。


温活お試しセット


カラダを一気に冷やす原因に冷たいものの飲み過ぎ。たった1杯冷たい飲み物を飲んだことで一気にカラダを冷やしてしますので冷え症の人は注意が必要。


写真:プレーン、レモン、りんご味があって気分に合わえて味をチョイス出来るのが魅力。ちょっとカラダの冷えが気になる時など、オヤツや夜食に「ホッ」としたい時に飲みたい蒸ししょうが入りのドリンクも家にあると便利です。


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3.芯から温まる入浴のお供に!月めぐりの湯


ベルメゾン「月めぐりの湯」


カラダの外側からしっかり温めたいならお風呂。冷えとり日和365より毎月届く「月めぐりの湯」テーマが違う天然植物の香りを楽しむことができる入浴剤です。


カラダを芯から温めてくれる入浴法


冷えにとってシャワーオンリーはご法度。


入浴していると言ってもカラスの行水ならぬ、顔が火照り始める5分程度ではカラダを芯から温めているとはいえない。しっかり入浴できていない人が意外に多いです。


一時「半身浴」が良いともてはやされましたが、「冷え」の観点からみると肩が極端に冷えるなど上半身を冷やしてしまう恐れがあるので注意が必要です。


心臓病、高血圧など入浴によってカラダに負担がかかる場合を除き、冷え症にとって半身浴は、あくまでも入浴でカラダが火照りすぎた時の一時的回避として捉えた方が良さそうです。


以前にNHKためしてガッテンにて、免疫細胞を呼び覚ますとされる「ヒートショックプロテイン」を増やす入浴法として紹介されていた、カラダを芯からしっかり温める目安時間は以下のとおり。


  • 40度のお湯であれば20分
  • 41度のお湯であれば15分
  • 42度のお湯であれば10分

何れも肩までしっかりしっかりお湯に浸かっての時間となるため、体力に自信がないとオススメできません。


真冬でも42度のお湯は熱くてなかなか入っていられないので41度のお湯で15分程度が一般的になるかと思いますが、実際に入ってみると15分は意外に長いです。


ベルメゾン月めぐりの湯


天然植物で出来た入浴剤といっても使い方は簡単、1回分ずつ小分けパックになっています。


ベルメゾン月めぐりの湯


中身を開けてみるとこんな感じ。天然の植物が小分けパックにそのまま入ってる様子が見て取れます。


「月めぐりの湯」を使って「良いな」と思ったことは着色料などカラダに不要なモノが入っていないこと。


市販入浴剤でお湯に色が付く理由は着色料。残念ながら一般的に売られているように殆どの入浴剤は健康を謳いながらも着色料が使われているのが現状です。


実際に入浴剤「月めぐりの湯」をお風呂に入れてみるとわかるのだけど、今まで一般的な入浴剤を使っていた人にとっては拍子抜けする程、無色透明。天然植物エキスより滲み出る成分でお湯が僅かに濁る程度ということがわかります。


カラダのため、温活のための入浴なのだから見た目ではなく、カラダにとって本当に良い入浴剤を選びたいですね。


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4.末端の冷えにマスト!冷えとりくつ下


ベルメゾン「基本の冷えとりくつしたセット」


冷えを克服するには筋肉を付けてカラダの末端まで血流を流すことと言われていますが、末端血流まで増やすことは容易なことではないため冷えが強くなる末端、足を温めることが大切なことになります。


そんな中、登場、話題を集めたのが絹と綿のくつ下を重ね履きするという「冷えとりくつ下」。


結構なお値段なので何セットも買うことができない!高価なものだったけど最近ではくつ下専門ショップでなくても「冷えとりくつ下」を扱うようになって、値段もリーズナブルになってきました。


ベルメゾンマンスリークラブでは、月1度、季節に最適な「冷えとり」2本組を配達。


冷えとりくつ下というと通常4枚程度重ね履きするところ、たった2枚で済む理由は1枚のくつ下に2つ分のくつ下要素を詰め込まれているから・・・


ベルメゾン「基本の冷えとりくつしたセット」


アウターとして外側に履く「くつ下」をひっくり返してみると何と輪っかになっているのですよね・・・2つの素材が1枚に仕立ててあることがわかります。


ベルメゾン「基本の冷えとりくつしたセット」


▲アウターとなる外側のデザインが毎時変わるので飽きずに履くことができます。


くつ下は消耗品なので、まとめて買っても良いのだけど、実は季節によって最適な厚みは微妙に異なるもの。ベルメゾンマンスリークラブでは毎月配達ならでは、季節に応じて夏は涼しく、冬は温かく、素材を変えるなど配慮が嬉しい。


ベルメゾン「基本の冷えとりくつしたセット」


冬に配達されるアウター2枚目くつ下は厚手の素材。


ベルメゾン「基本の冷えとりくつしたセット」


インナーに履く5本指くつ下です。重ね履きするので少し薄め、足にフィットするようにできています。


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5.ベルメゾンMC「冷えとり365日和」


記事で紹介した「冷えとり日和365」はベルメゾン・マンスリークラブ(以降、ベルメゾンMC)にて展開中です。


ベルメゾンMCでは冷えとりグッズはじめ月一度配達方式の定期便の商品を扱っています。


例えば「温活」の場合、腰を据えての取り組みが大切なので定期便であることは理に適っているのですよね。


それでも「いやぁ・・・自分に合わなかったら困る」と心配な人も安心。定期便ですが、商品不備があれば返品も可能であることはもちろん、途中ストップ、内容の変更も可能です。


注意点としては通常ベルメゾンネットは別便の配達となること。


とはいえベルメゾンMC合計金額税込み2160円以上で送料無料となるため複数個まとめて買うことで送料無料までの壁は極めて低いといえます。(2014年11月記事執筆時点の価格です。最新情報はベルメゾンMCにて確認してください。)


冷えとり日和365現在実施のキャンペーン内容


記事で紹介しておきながら「温活 お試しセット」は早々に売り切れ!だったけど、ベルメゾンMCで「冷えとり日和365」が発足したのは今年2014年。キャンペーンから目が離せません。


  1. 冷えとり読本
    冷えとり情報満載「冷えとり日和365」商品初回購入で貰えます。ひとりさま1冊限り&初回限定です。
     
  2. ねこマーク集めてもらっちゃお♪キャンペーン
    商品のパッケージやバーコードシールにある“ねこマーク”を集めるとうれしい特典がもらえるキャンペーンを実施中です。商品が届いたら“ねこマーク”をチェック!捨てずに保管しておきましょう♪

本気で温活したい人にオススメ!「ひえとり日和365」はベルメゾンマンスリークラブで展開しています。ベルメゾンマンスリークラブ
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