痒い!抜ける!頭皮トラブル多発の梅雨~夏はケア見直しが大切です。

2016.06.30.20:35

女性用薬用育毛剤マイナチュレ


毎年暑い季節になると抱える悩みに”毎日 シャンプーしているのに痒い。頭皮に湿疹が出てきた。髪の毛が大量に抜ける。”


頭皮ケアで有名なマイナチュレ発刊「マイナチュレ通信6月号」にて特集”蒸れやすい梅雨時の頭皮「頭皮に潜む雑菌の真実!”を参考に毎年、梅雨~夏にかけて起きる頭皮トラブル原因をチェック!対策法を実践してみることにしました。




梅雨~夏に頭皮トラブルが起きる理由


外気温&湿度影響で頭皮、毛髪は常に蒸れている状態
 ↓
汗、皮脂の過剰分泌で頭皮が不衛生になる。

雑菌や皮膚ダニが活性化

雑菌や皮膚ダニとの共存共栄※のバランスが一気に崩れて繁殖

痒み、抜け毛、湿疹

※とかく悪者扱いされがちな常在菌、皮膚ダニですが実は皮脂をエサとして過剰な皮脂を分解。毛根をキレイにするなど頭皮を弱酸性に保つ大切なパートナーとのこと。


注視すべき問題は梅雨~夏、常に湿度がある頭皮状態で互いのバランスが崩れた状態になることなのです。


女性用薬用育毛剤マイナチュレ


普段は共存共栄の皮膚ダニ、常在菌も梅雨~夏にかけて暴走するようになるので注意が必要です。


頭皮トラブル因子と問題


アクネ菌かゆみ、炎症、頭皮にきび、乾燥、フケ、乾燥、頭皮湿疹
皮膚ダニ毛根部の栄養を吸収 → 成長過程の毛髪にダメージ

梅雨~夏に頭皮トラブルを起こさないための心がけ基本編


まずは基本編、梅雨時に限らず、頭皮トラブルが多い私が常に心がけていることです。


  1. 洗髪後はドライヤーですぐに乾かす。
  2. 睡眠時間をしっかり取る。
  3. 適度の運動を行う。
  4. 野菜中心にバランス良い食事を心がける。
  5. 嗜好品、お酒を控える。
  6. シャンプーは夜寝る前に行う。
  7. 頭皮ケア用シャンプーを使う
  8. 育毛剤で頭皮マッサージ
  9. ストレスを取り除くことを心がける。
  10. 爪は常に清潔にカットしておく。

私自身、20代より脂漏性皮膚炎で皮膚科に長く通っていました。


主な症状は強い痒み、湿疹、酷くなると大量の抜け毛(悲!)なのですが症状は出たり出なかったり。


皮膚科に行ったり行かなかったりそんな日々に大きく変化が出てきたのは頭皮ケア用のシャンプー、頭皮ケア用エッセンスを使うようになってからでした。


デイリーに使う頭皮・ヘアケア剤の影響は大きいなと感じています。


小さなところで爪を切る理由は夜寝ているときに無意識に頭をかいてしまわないようにする為です。敏感肌で頭皮に限らず痒みが出る体質なので爪切りは大切な習慣です。


見えにくいところ、でも最も難しいことはストレスを取り除くことなのです。


情報過多の昨今、これがなかなか難しい。私の場合、趣味でヨガなどすることで気分転換を図るようにしています。


梅雨~夏に心がけたいプラスケア


次にマイナチュレ通信6月号特集”蒸れやすい梅雨時の頭皮「頭皮に潜む雑菌の真実!”に記載されていた梅雨時ならでは気をつけたい頭皮ケア対策が目からウロコ!だったので紹介します。


しっかり濯ぐ


洗い残した汚れは頭皮に溜まり雑菌が繁殖しやすいとのこと。


頭皮にはシャワーが届きにくいので適切な水量&指の腹で丁寧に洗い流します。


ドライヤーは温風→冷風


洗髪後はタオルドライ、温風で髪を乾かしますがその後、冷風を当てて熱を飛ばすことが大切。


”油分、糖分”過多に注意!


脂っこい食べ物、アルコール甘いお菓子は体内で中性脂肪に変わり過剰な汗や皮脂分泌を招くため。


梅雨~夏の頭皮ケアを実践して、感想まとめ


頭皮ケアについては百戦錬磨のつもりだったのですが今回マイナチュレ特集「夏、梅雨時ならでは頭皮対策」を読んで、実はわかっていなかった事がまだあったと痛感しました。


ドライヤーですぐに髪を乾かすことは実践していたのですが熱がこもったままでは再び汗をかいてしまうという事はなるほど目からウロコ!どれだけ気をつけていても梅雨~夏に頭皮に痒みが出る理由がわかった気がします。


現在モニター試用中!マイナチュレ薬用育毛剤


女性用薬用育毛剤マイナチュレ


新発想の女性育毛剤。マイナチュレです。


頭皮環境についてしっかりコンセプトを持った女性用育毛剤マイナチュレは梅雨から夏にかけてトラブルがちな頭皮に無くてはならないものとなりました。



参考にした文献:マイナチュレ通信6月号




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