プチ断食にオススメ!CBON酵素ドリンク

2012.07.12.09:18

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先月よりプチ断食を実践しているのだけれどダイエット食の基本は手作りとは言え食事を減量するなら、家事だって減量したい!ともうのは私だけかな(^^;?

流行の酵素だけど、実はブログ友だちから「酵素を飲んでみたけど不味すぎて半分は捨てちゃった」という話を聞いていたので二の足を踏んでいた。

ところが先日イベントにて化粧品販売で有名なCBON(シーボン)から販売されている酵素ドリンクを頂く機会があって、飲んでみたらこれが意外にとても美味しくかった♪

今では私のプチ断食メニューのひとつとして重宝しているのでご紹介♪
 

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tag : CBON 酵素 プチ断食

プチ断食体験記4回目:水分補給はマメにしよう

2012.07.11.10:04

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ダイエット効果以上にエイジングケアに効果が期待できるとされるプチ断食を実践中です。


いつもの癖で何となくいつの間にか普段の生活に戻ってしまわないように有言実行ならぬ、プチ断食した1日の記録を残すことにしました。今回で4回目。





プチ断食とは?

「週に1、2度、1日の食事を600kcal程度に落とす」ことで老化スイッチをOFFにさせようというもの詳細は以下にまとめてあるので興味在る方はどうぞ。

週一プチ断食のススメ

写真:成城石井販売:アサイービューティー ローズヒップ&アセロラ


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tag : プチ断食 アサイ

週一プチ断食のススメ

2012.07.05.09:47

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プチ断食始めました。

私の場合、断食しない日は友だちと外食もするし、甘いものも食べるので、プチ断食の主たる目的はダイエットというよりは、エイジングケアのためと言った方が良いかもしれません。

週に一回、摂取カロリーを抑える習慣を持つことが胃腸を休ませることに繋がる。それに伴ってなのか、体調が思い他、良いことに気が付きました。



写真:BELLE MAISON プチ断食メニューのひとつ。暑い夏に冷たいスープが喉越し良くて美味しい。
中元・帰省土産 ミルクで作る北海道の冷製スープセット(アスザックフーズ)

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tag : プチ断食

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