カレーとチーズの蒟蒻ベーグルde鶏むね肉ハムサンド

2014.02.16.10:54

こんにゃくベーグル


40代以降~カラダに大きな変調のある女性にとって大切なことは無理しない、ゆるーいダイエットだと考えるようになりました。週末は写真、やっぱり大好きな「こんにゃく(マンナン)ベーグル」を使ったレシピにしました。



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こんにゃくベーグルde海老マヨブロッコリー&アボガドトマト

2014.02.11.07:57

こんにゃくベーグル


食物繊維豊富な「こんにゃくベーグル」を使ってゆるーくダイエットしています。ベーグル1つでもオープンサンドにしてたっぷり具を載せることで満足感がグッとアップします。

  • 前:バジル味のトマトとアボガド載せこんにゃくベーグル
  • 奥:エビとブロッコリーのマヨネーズ合え載せこんにゃくベーグル



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こんにゃくdeゆるダイエット!山芋オムレツベーグル

2014.02.08.18:53

こんにゃくベーグル


「食べて痩せる!」「食べて健康になる!」ゆるダイエット実践中です。本日の献立はこんにゃくベーグル・カレー味を使って山芋オムレツベーグル。ボリューム感たっぷりなので腹持ち良いのが魅力です。



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