「飲まなく茶」を飲み始める:6日目 連休はダイエットの敵だ><

TOKYOうさぎ

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ダイエットのために「飲まなく茶」を飲み始めること6日が経過しました。
連休はゆっくり出来て嬉しいけどダイエットにには向きません(TT)。

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食事

朝食

  • サラダ
  • ご飯1杯
  • 銀杏5粒
  • ヨーグルト1
  • ゴーヤの和風だしサラダ1皿
  • 黒砂糖入りコーヒー1杯
  • 飲まなく茶
  • チョコレート2片

午前のおやつ


自家製・豆乳パパインジュース

昼食


  • 野菜ジュース(コンビニ)
  • ゼリーのジュース(コンビニ)
  • どらやき1ケ

午後のおやつ;


おにぎり(大)2ケ
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夕食


  • プルーン3個
  • チョコレート2片
  • 飲まなく茶1杯
  • 枝豆
  • カリフラワーと南瓜サラダ
  • 黒砂糖入りコーヒー1杯
  • クリームチーズのパン小サイズ×1
  • あんドーナツ小×1
  • 甘栗数個
  • 飲まなく茶1杯

運動;


ウォーキング:移動は徒歩で15分+15分+15分+60分

体重


定時間測定出来ず

体調;


普通

写真:3連休連休初日は花火大会へ行きました^^v
111008_184804.jpg

たくさん歩いたけどたくさん食べました--;
やはり変則的な日は忙しくてゆっくりご飯が食べられない日に限ってドカ食いしてしまいますね。
後悔先に立たずは世の常・・出来ることはと考えて、夜、寝る前に飲まなく茶を追加で1杯飲んでおきました。





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Posted byTOKYOうさぎ

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