「飲まなく茶」を飲み始める:10日目

TOKYOうさぎ

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ダイエット茶「飲まなく茶」だけでどれだけ効果が現れるのか?

普段通りの生活、普段通りの運動の中に飲まなく茶を取り入れてみた日々の記録です。

相変わらず虎屋の羊羹食べてます^^;
なので今日はしっかり濃い目の飲まなく茶を淹れてみました。


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食事


朝食


  •  ご飯1杯
  •  エノキとネギの味噌汁1杯
  •  サラダ1皿
  •  納豆
  •  銀杏5ケ
  •  虎屋の羊羹1切れ
  •  ヨーグルト梅ジャム載せ
  •  コーヒーミルク入り1杯
  •  チャイ1杯
  •  アーモンド3粒
  •  飲まなく茶1杯


昼食


  •  ゴーヤとトマトの海の幸カレー、チーズ載せ
  •  オクラのお浸し
  •  虎屋の羊羹1切れ
  •  ミルクティーポット1杯分 
  •  飲まなく茶1杯


夕食


  •  鶏の唐揚げ2ケ
  •  ブロッコリーのサラダ
  •  シリアル(グラノーラ)
  •  南瓜の種:数粒
  •  塩豆腐のチーズ載せ
  •  飲まなく茶1杯
  •  虎屋の羊羹1切れ


運動


  •  ウォーキング:移動で35分+35分
  •  バレトン:45分


本日の感想:体調&体重:元に戻った(TT)




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Posted byTOKYOうさぎ

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